2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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857 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 40.20g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Crepioca. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Danone YoPRO Chocolate, Crepioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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