2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1218 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 202.30g.
朝食: Gula Pasir, Pisang, Keripik Tempe, Good Day Mocca Latte Coffe. 昼食: Nasi Putih, Daging Kambing. 夕食: Indomie Mi Goreng Pedas. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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