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yes pee no poo no no
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2642 kcal
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脂質: 113.40g | たんぱく質: 160.69g | 炭水化物: 259.59g.
朝食: 白玉米, 炒花菜, 有皮雞肉（烘烤）. 昼食: 炒雞蛋（整個）, 豆腐, 炒茄子, 鮭魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 起司蛋餅, 黑糖饅頭, 奶茶, 肉鬆, 地瓜球. 夕食: Coffee Bean Whipped Cream, 蜂蜜, 牛油麵包. もっと...
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2047 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ウォーキング - 2 時間, 立つ - 4 時間, エアロバイク (ばいく) - 17 分, 休憩 - 8 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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