2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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210 kcal
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脂質: 11.12g | たんぱく質: 18.23g | 炭水化物: 8.07g.
朝食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Большая Кружка Сметана 10%, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки, Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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