2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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345 kcal
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脂質: 11.28g | たんぱく質: 31.21g | 炭水化物: 30.86g.
朝食: Cenouras. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Chuchu Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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