2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1507 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 197.27g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . 昼食: Beef, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Canola Vegetable Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Shrimp, Shirataki Mie Kering. 軽食/その他: Fruit, Watermelon, Fitbar Yogurt Cranberry Raisins. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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