2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1523 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 187.14g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Crepioca. 昼食: Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Formigão Pipoca Doce, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Formigão Pipoca Doce, Melitta Café sem Açúcar, Emporium Vida Pão de Mandioquinha, Banana Brasil Supino Protein. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Mabel Biscoito Doce tipo Maisena, Torcida Churrasco, Banana Brasil Supino Protein, Mãe Terra Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Dr. Oetker Frucubitos, Mexerica. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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