2013年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 11日:
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1961 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 315.34g.
朝食: Bananas, Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 昼食: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Onions, Red Tomatoes, Rye Bread, Pepsi Diet Pepsi, Fresh & Easy Broccoli, Cauliflower & Cheese, Cantaloupe Melons. 夕食: Archer Farms Spaghetti Pesto, White Table Wine, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). もっと...
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2536 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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