2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1488 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Santan, Nangka, Ayam Goreng, Kupat Tahu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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