2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1391 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 134.67g.
朝食: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Philadelphia Queso Crema, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Hot cakes de avena. 昼食: Hellmann's Mayonesa Clásica, Milpa Real Tostadas de Maiz, Salsa de Tomate, Calabaza de Invierno Butternut, Caldo de Pollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. 夕食: Besitos de nuez. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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