2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1135 kcal
|
脂質: 48.64g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 113.68g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Nasi Putih, Rendang. 夕食: Remia Blue Cheese Salad Dressing , Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Kacang Rebus. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|