2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1088 kcal
|
脂質: 41.71g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 100.55g.
朝食: Pflaumen, Avocado, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . 昼食: Kekse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rote Paprika, Milbona Gratin Käse, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lauchzwiebeln, Saure Gurken, Milbona Frischkäse Körniger, Gebacken oder Gekochter Lachs, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Warsteiner Radler, Galiamelone, Müller Milch Reis High Protein Vanille. 軽食/その他: Aprikosen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
|
|
847 kcal
|
運動:
gehen - 1 時間, stepper - 1 時間 31 分, Samsung Health - 21 時間 29 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|