|
oficial agora...
|
59 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
622 kcal
|
脂質: 19.67g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 71.89g.
昼食: Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas, Abóbora, Repolho Verde Cozido. 夕食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cebolas, Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Maratá Flocão de Milho. 軽食/その他: Café, Banana Prata, Ovo (Inteiro). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|