2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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998 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 29.74g | 炭水化物: 165.39g.
昼食: Vigor Iogurte de Morango , Yoki Aveia em Flocos, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Papaia. 軽食/その他: Parati Biscoito Recheado Cartoon (Morango), Godam Creme de Ricota, Parati Rosquinha de Chocolate, Todeschini Biscoito Cream Cracker , Garoto Achocolatado, Apti Chocolate 50% Cacau, Tirol Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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