2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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721 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Leite (Leite Integral). 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Danubio Requeijão Light, Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pullman Pão Integral Original. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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