2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1364 kcal
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脂質: 87.06g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 74.99g.
昼食: President Queijo Parmesão Ralado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Óleo de Soja, Sadia Coração de Frango. 夕食: Sadia Mussarela, Mel, Maionese D'casa, Salada Vinagrete, Churrasquinho. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Baunilha, Bem Brasil Batata Frita Congelada . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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