2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1670 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 260.31g.
朝食: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), A&W Fried Chicken, Nasi Putih, Keripik Tempe. 夕食: Hati Ayam, Pepaya, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Hati Ayam, Pepaya, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Ceplok. 軽食/その他: Pangsit Goreng, Jeruk, Buah Anggur, Buah Pir, Buah Anggur, Buah Pir. もっと...
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体重に変化ありません
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