2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1715 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Plátano, Colun Queso Gouda Laminado, Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, Huevo Frito. 昼食: Colun Leche Descremada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. 夕食: Usn 100% Whey Protein , Dole Lechuga Escarola, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Pastel de Papas. 軽食/その他: Avena Instantánea, Leche Descremada. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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