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Donnerstag
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102.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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3182 kcal
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脂質: 95.30g | たんぱく質: 178.35g | 炭水化物: 398.82g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Maryland Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). 夕食: Tomatensalat, Bon-Ri Parboiled Reis, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Knorr Rahm Soße. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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