2020年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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471 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 10.39g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Salame tipo Italiano, Cebolas, Tomates. 昼食: Frango Assado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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