2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1389 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 129.26g | 炭水化物: 55.04g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Doppel Herz Омега-3, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп из Семги. 夕食: Doppel Herz Омега-3, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Карась Жареный, Good Food Миндаль Жареный , Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог 5%. 軽食/その他: Effort Протеиновый Батончик Банан. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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