2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1378 kcal
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脂質: 94.76g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 29.28g.
朝食: Café, Natural Tea Chá de Hibisco. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Cebolas, Cenouras (Congelado), Couve-Flor, Couve Refogada, Alface, Brócolis, Abobrinha Italiana, Frimesa Linguiça de Pernil , Pernil Assado. 夕食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Frango Desfiado, Ovo Frito. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Original Blend Pasta de Amendoim Paçoca Cremosa, Original Blend Pasta de Amendoim + Chocolate Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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