2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1062 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 47.70g.
朝食: Hacendado Yogur Natural, Serrano Jamón Serrano, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón York, Manzanas Fuji, Avellanas, Aguacate. 昼食: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Alubia Blanca, Bonarea Pisto Sanfaina. 夕食: Champiñones, Hacendado Filetes de Sardina Anchoada, Milbona Queso Fresco Granulado, Calabacines Tiernos, Hacendado Soja Texturizada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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