2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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347 kcal
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脂質: 6.02g | たんぱく質: 23.89g | 炭水化物: 49.18g.
昼食: Cebolas, Tomates Vermelhos, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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