2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1333 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Becel Margarina Original, Italac Leite Desnatado, Tiaraju Óleo de Linhaça Dourada, Moov Óleo de Prímula, Amazônia Show Cartcoco. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado , Becel Margarina Original, Bauducco Torrada Integra. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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