2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1779 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 95.94g | 炭水化物: 229.58g.
朝食: Vega Vanilla Protein + Shake, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, Banana. 昼食: Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Trader Joe's Organic Balsamic & Fig Dressing, Trader Joe's White Button Mushrooms, Cucumber, Green Leaf Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Garbanzo Beans, Calavo Avocado. 夕食: Cauliflower , Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Trader Joe's Brown Basmati Rice. 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Enlightened Roasted Broad Beans. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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