2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1590 kcal
|
脂質: 95.99g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Butter, Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: American Cheese, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Baileys Original Irish Cream. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|