2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
980 kcal
|
脂質: 26.70g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 89.88g.
朝食: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Eroski Café Soluble, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Carrefour Pera, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. 夕食: Larsa Queso Arzua Ulloa, Hacendado Picos, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Clara de Huevo, Huevo. 軽食/その他: Eroski Café Soluble, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Pera Conferencia, Frigo Solero, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|