2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1078 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Rocambole de Carne. 軽食/その他: Bolinho de Arroz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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