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Damit hab ich den Stand von Juli 2019 erreicht😊. Euch allen einen schönen Tag
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116 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1153 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Aldi Geflügel Mortadella, Äpfel, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Kölln Haferflocken (40g), Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett . 夕食: Kaufland Geflügelmortadella, REWE Dinkel Brötchen , Gurke (Geschält), Paprika, Tomaten, Hähnchenschenkel. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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