2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1927 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Лук, Подсолнечное Масло, Аджика, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Морозко Вареники с Картофелем и Грибами, Минская Марка Молоко 2,5%, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. 昼食: Банан. 夕食: Дыня, Картофель Отварной, Вино Сухое, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|