|
Olacak olacak😄💪
|
68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1049 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 88.48g.
朝食: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Biber, Tarabya Dilimli Kaşar, Soğanlar, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. 夕食: Siyah Zeytin, Ayran Çorbası, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Mücver, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|