2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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718 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 56.84g.
朝食: AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood, Whey Premium Whey Perfection, Healthy People Kokoswater, Jumbo Cranberries Vriesvers, Aardbeien. 夕食: Jalapeno Peper, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps, Gekookt Ei, Jumbo Camembert. 軽食/その他: Sauvignon Blanc, Aperol Spritz. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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