2020年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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178 kcal
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脂質: 11.47g | たんぱく質: 8.32g | 炭水化物: 12.79g.
朝食: Salatalık, Menemen, Şekersiz Çay. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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