2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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892 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Ultra Jaya Ultra Milk, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Bihun (Dimasak). 夕食: Mie. 軽食/その他: Ultra Jaya Ultra Milk, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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