2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1856 kcal
|
脂質: 91.76g | たんぱく質: 144.94g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy, Tarczyński Kabanoski Drobiowe Gryzzale, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Sałata, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Jajka M. 昼食: Bakalland Chipsy Kokosowe, Piątnica Śmietana 30%, Henglein Ciasto Kruche, Mlekovita Twaróg Wiejski Chudy, Mlekovita Paluszki Serowe, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Artman Sok z Kapusty Kiszonej. 夕食: Winiary Zupa Pieczarkowa jak U Mamy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej. 軽食/その他: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Sante Otręby Pszenne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|