2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1621 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 192.43g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дран 2. 昼食: Раки (Вареные или на Пару), Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, Рисовые Роллы, Абрикосы, Малина, Раки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Дыня, Snickers Сникерс. もっと...
|
体重に変化ありません
|