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stimpy1985
日記
2013年 07月 11日
stimpy1985の日記, 2013年 07月 11日
stimpy1985さんの自己紹介
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2013年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.1 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
9.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 11日:
496 kcal
脂質: 4.18g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 60.45g.
朝食:
Maaltijdshake.
夕食:
White Rice, Chicken with Mushroom Gravy.
軽食/その他:
Water, Water.
もっと...
1823 kcal
運動:
座る - 6 時間, crunches - 10 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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