2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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2153 kcal
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脂質: 103.34g | たんぱく質: 148.88g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Ашан Абрикос, Окей Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное. 昼食: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Freshclub Куриное Филе, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. 夕食: Берестов А.C. Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Планета Витаминов Черника, Свежие Новости Творог 7%. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Окей Яйцо Куриное. もっと...
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体重に変化ありません
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