2013年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 11日:
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1234 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 123.52g.
朝食: Witte Bollen, Koffie. 昼食: Biologische Paprika-Courgettesoep, Witte Bollen, Thee. 夕食: Koffie, C1000 Blanke Vla, Rundvlees Gehaktballen, Witte Rijst, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Droge of Harde Salami, Molenland Jong Belegen 48+, Jumbo Vezelrijk Wit, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Gemengde Zoete Drop. もっと...
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2304 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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