2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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643 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 16.09g | 炭水化物: 27.20g.
朝食: Селедка под Шубой, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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