2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1198 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Оливковое Масло, Яйцо, Мак, Рисовая Мука, Творог 5%. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 夕食: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Морковь, Свеклы, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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aiganym.izbaskanovaの体重の記録
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