2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
2256 kcal
|
脂質: 113.00g | たんぱく質: 106.97g | 炭水化物: 212.72g.
朝食: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Первым Делом Фисташки, Нектарин, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Мюсли , Кофе. 昼食: Фисташки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Fish House Филе из Минтая в Кляре. 軽食/その他: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Арбуз, Белый Лаваш, Ясная Горка Сардельки Куриные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|