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Begin sporten💪🏻
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79.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1476 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 218.46g.
朝食: Jordans Crunchy Muesli, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Hollandse Aardbeien. 昼食: Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 夕食: Combino Penne Rigate, Uien, Knoflook, Rode Paprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Courgette, AH Rundergehakt, Euro Shopper Tomatenblokjes. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille, Haribo Phantasia, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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