2013年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 11日:
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3201 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 545.29g.
朝食: Croissants de Queijo, Suco de Laranja Natural, Folhados, Aliche, Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. 夕食: Farfalle, Almôndegas de Carne. 軽食/その他: Tangerina, Bolo de Caneca, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Peras, Maçã, Cenouras. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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