2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
2508 kcal
|
脂質: 137.56g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 217.94g.
朝食: Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Мюнстер, Harry's Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Мюнстер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Конференция, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Кабачок. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Лето Близко Творог 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Хлеб Тостовый, Harry's Хлеб Тостовый, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|