2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1868 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 246.01g.
朝食: Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог 5,5%. 昼食: Lucky Days Шоколад, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, 365 Дней Лаваш Армянский. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Тимоша Козинак Подсолнечный, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Котлета Домашняя. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|