2013年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 11日:
|
1767 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 135.04g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Суп Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 夕食: Огурец (с Кожурой), Мороженое, Вареное Яйцо, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. 軽食/その他: Weider Protein 80 Plus Протеин, Сдобная Особа Пражский Пай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|