2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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945 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. 昼食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Свиная Отбивная, Помидоры, Свиная Отбивная. 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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