2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1121 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 132.07g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Яшкино Конфеты Глэйс , 4 Сезона Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Зефир, Фермер-Центр.Рф Биойогурт Фруктовый Черника, Детская Молочная Кухня Наринэ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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